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快乐在元一东雨的瑜伽教练班故事

来源: 作者: 2019-11-10 20:03:57

快乐在元1

东雨的瑜伽教练班故事

瑜伽是什么?有一种解释是“自我”和“梵”的结合或一致。我的理解它更是一种放松,是一种通过身体各个细胞、关节、骨骼、肌肉的放松从而更好的气血深入去滋养带动身体的健康,进而走向思想的自由!

在元1的这段时间里,大家一起学习、一起流汗、相互鼓励、相互陪伴,共同成长 ,有苦苦的练习,也有顽耍嬉戏时像孩子般的欢声笑语……

快乐在元一东雨的瑜伽教练班故事

元1的老师很专业,能够切实的指出问题并给出解决的方案。刚来的时候一名同学驼背、翘臀、塌腰很严重,老师给她各种调理纠正,慢慢这同学的问题就明显改进了,看上去人也自信、开朗了很多!

元1的老师很敬业,为了让大家更深入的去理解体式,亲身示范对的错的,一遍遍的讲授。为了大家更好的去练习、明白体式的要领,老师忍着脚部受伤的疼痛一遍遍的展现,看着都心疼,真心的感动着……

快乐在元一东雨的瑜伽教练班故事

元1的老师很仔细,时时视察着学员的反应,仔细、正确的给予指点和帮助。让大家都可以从本身的实际情况动身去练习体式,不盲目、不攀比,用简单、顺位、安全有效的方法去探索自己,具有一个更清晰的思想,让身和心更加的剔透。生活上为大家打扫卫生、凉好开水、零食,提示着大家不要去吹凉风、喝冷水……很暖心!

在元1的这段时间里,在婷婷老师、双儿老师和同学们的陪伴下过的很开心,启发着我、也震动着我,收获满满。

快乐在元一东雨的瑜伽教练班故事

练习瑜伽是为了甚么?是敞开时的自信、是放下时的谦卑、是回望时的理解、是平衡中内心的宁静、是一吸1呼之间思想的放松意识的觉知、是为培养健康而服务的 ,而非是为体式的提高去消耗生命能量的练习!一路健康、一路平和、一路开心、一路自由的走下去,开出属于自己的生命之花,健康、快乐、自由的生活着!

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